Come non ricordare il compleanno del mio bloggettino!! Sono passati 11 anni da quella torta alle pesche con cui ho iniziato questa avventura on line… E anche se da un po’ non aggiorno queste pagine, il blog resta nei miei pensieri e noto con piacere che i lettori non mancano!!!
Quindi auguri Cucinando e assaggiando!!
E un’idea golosa non può mancare, ovvero il mio frappè post allenamento!! Io di solito lo faccio con i frutti di bosco congelati, in modo da non aggiungere ghiaccio.. Le proteine al caccao e cocco regalano rotondità al gusto.
Ovviamente nulla vi vieta di prepararlo con altre bevande vegetali e altra frutta..
Dopo l’allenamento, in questi giorni così caldi è davvero super!!
FRAPPE’ PROTEICO AI FRUTTI DI BOSCO E CACAO
INGREDIENTI:
Frutti di bosco (freschi o congelati) – latte di mandorle – proteine al cacao e cocco (Foodspring)
PREPARAZIONE:
Semplicemente frullate tutti gli ingredienti e gustatelo!
Cucinando e assaggiando... 
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